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秋季養生就要爭“蜂”吃“醋”

時間:2017-09-01 18:12 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:

秋季養生就要爭“蜂”吃“醋”
秋季養生就要爭“蜂”吃“醋”

  秋季養生要堅持少辛多酸,多吃醋是必不可少的,蜂蜜又是秋季養生、美容的佳品,所以秋季養生要懂得爭“蜂”吃“醋”。
 
  蜂蜜潤燥。我國古代醫學家提倡“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。食用蜂蜜最好是在秋季開始,秋季天氣干燥,人體常會出現咽干口渴、喉嚨疼痛、聲音嘶啞、干咳無痰、皮膚干裂、便秘等邪傷津液之癥,蜂蜜潤肺止咳、潤膚美容,此時是食用蜂蜜保健養生的最佳時期。
 
  蜂蜜還含有保持人體健康、改善免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。
 
  吃醋促脂肪轉化。醋又被稱為苦酒,自古以來就是一味重要的中藥,其保健養生的功用也早已為人們所熟知。   研究發現,人只要每天喝20毫升食醋,膽固醇就會下降,中性脂肪就會減少,血液黏稠度也會有所下降。

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